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Catálogo de Natal Talento Joias

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18 dezembro, 2014Por Betty Girls

A joalheria Talento montou um catálogo de Natal daqueles que nos fazem sonhar acordadas. Fizeram uma seleção incrível de peças que qualquer uma de nós amaríamos ganhar de presente. Separamos 3 quadros para dar um gostinho do que tem por lá, para ver todo o catálogo é só clicar aqui.

Agora é só deixar a página do computador aberta e a vista dos maridos, namorados, pais, amigos…

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17 dezembro, 2014Por Cris Tamer

Não sei vocês, mas minha lista de presentes neste Natal está enoooooorme! Além da família, dos amigos, tem os parceiros do blog, colegas de trabalho… É muita gente! Minha sorte é que consigo encontrar quase tudo, para todo tipo de gostos, em um só lugar: Hering!

Para ajudar vocês nessa difícil tarefa de escolher essa monte de presentes, selecionei alguns looks da Hering que com certeza todos vão amar! Peças para todos os gostos e bolsos com a qualidade e acabamento que já conhecemos.

Vestido em meia-malha estampado. Conforto acima de tudo. Ótimo presente para “amigo-oculto”!

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Olha que opções legais para presentear o marido, namorado, pai… A Hering veste do pequeno ao grande homem.

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Para não errar, esse lenço super casual e chic é ótimo presente para quem tem tudo.

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Chemise ”jeans“ para ir ao trabalho ou para momentos lazer. O cinto dá charme a essa peça. Ótimo presente para as amigas.

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Eu mesma separei um look lindo, um macacão bem bonito, preto, que pode ser usado tranquilamente em uma das festas de final de ano:

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Gostaram? Essas e muitas outras dezenas de opções você encontra na Hering, que também tem loja virtual (www.hering.com.br).

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All black – Carol Bassi

26 abril, 2017Por Sophia Alckmin

Só agora me dei conta que no mês passado usei 3 looks completamente diferentes da Carol Bassi mas todos em preto, fiz uma seleção das produções para mostrar por aqui.

Começando com blazer capa com colete e calça de chamois. Este blazer é um show, amei o estilo, e a calça tem uma modelagem incrível, veste super bem.

Agora vestido de seda com babados com cinto de couro. Adoro misturar peças mais femininas com um acessório mais pesado. A sandália também é Carol Bassi.

E para finalizar vestido chemise em seda, amo o detalhe do laço.

Usei num outro dia (mais frio) com um colete/capa capuz por cima, também da Carol Bassi.

E aqui com a querida Carol ♥

Será que eu sou fã da marca?! Sim ou com certeza?!

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25 abril, 2017Por Cris Tamer

Vocês devem ter acompanhado em nossos Instas e Stories a festa linda que fomos prestigiar o lançamento da primeira fragrância aromática gourmand da L’Occitane en Provence, a Terre de Lumière.

Na foto, eu, Carolina Ferraz, Constanza Ricobello, diretora de marketing da L’Occitane en Provence, Sophia e Mari Weickert na festa de lançamento:

O Terre de Lumière foi inspirado em um momento único da Provence: um instante precioso, denominado ‘Golden Hour’; ao final do dia, quando uma luz ilumina e colore os campos da região com uma cor linda, intensa e verdadeiramente única.

O perfume, sua embalagem e as composições são muito especiais!

Sophia experimenta a eau de parfum e o leite corporal:

Para as que, assim como nós, amam conhecer mais sobre as fragrâncias que adoramos, a pirâmide olfativa do Terre de Lumière é a seguinte: as notas de cabeça são: Bergamota da Itália orpur®, Sementes de Abelmosco Orpur®, as notas de coração, Lavanda (Lavanda Fina orpur®), Cera de Abelhas Absoluta de Laos orpur® e as notas de base, Acácia, Óleo de Amêndoas, Almíscar Branco. Sofisticada e atemporal, cativante e cheia de contrastes!

Presente perfeito para o Dia das Mães!

E o meu Eau de Parfum Terre de Lumière:

Loção corporal, sabonete líquido, creme de mãos, sabonete perfumado e o perfume. Acredite, você vai querer tudo! 🙂

Conheça a linha completa Terre de Lumière e diversas sugestões de presente aqui.

E para vocês, leitoras e leitores queridos do blog, uma promoção muito especial:

Nas compras acima de R$200,00 GANHE 1 nécessaire e 1 loção corporal Terre de Lumière 50ml! Participar é muito simples: basta inserir o código BETTYS no campo “código promocional” na cesta de compras! 😉 do site.

A oferta é válida a partir de hoje, 25 de abril, até 15 de maio, ou enquanto durarem os estoques, ok? E é válido um brinde por CPF. 😉

Então corra para garantir seu presente mais que especial! 😀 promoção exclusiva online para nossas(os) leitoras(es), oba!!!

 

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  • Só porque eu…

  • Portugal com …

  • Portugal com …

24 março, 2017Por Sophia Alckmin

Mais dois looks que usei durante a semana de moda.

O primeiro, todo preto e a sandália abotinada caramelo. Adoro esta cor de botinha, por ser do mesmo tom da minha pele acho que não “corta” a perna, pelo contrário, acaba até alongando a silhueta.

Blusa de renda e saia – Carol Bassi / Sandália abotinada – Paula Torres

E para terminar a semana, que foi bem corrida, voltei pro conforto, escolhi o tênis Divine da linha Clássicos da Olympikus. Eles têm apostado em modelos de tênis que levam o lifestyle do esporte para um lado mais fashion, de moda. A modelagem remete à uma botinha e tem também o solado mais alto, o High Sole, super tendência.

Este modelo faz parte do preview da coleção da Olympikus e estará disponível a partir da segunda quinzena de março nas multimarcas de todo o Brasil e no site da marca.

 

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23 março, 2017Por Sophia Alckmin

Para a apresentação da nova coleção da Carol Bassi e depois o “see now – buy now” escolhi um look verde com tons de cinza: a clássica camisa laço com o jeans giletado e uma jaqueta de chamois. Para arrematar os broches da coleção feita a quatro mãos da parcerias entre as duas Carol Bassis. Além de terem o mesmo nome e estarem inseridas no mercado de moda, elas resolveram unir seus talentos e identidades para esta linha de joias.

Detalhe para os broches da Carol Bassi Jewerly, me apaixonei pela formiga.

Aqui com a designer de joias Carol Bassi, a estilista Carol Bassi e Silvia Braz.

Durante a apresentação da coleção…

E aqui com a Cris, olha a sintonia, estávamos as duas de verde!!!

 

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Cashpash de lurex

15 julho, 2016Por Sophia Alckmin

Separei estas fotos do look que usei ontem para compartilhar com vocês. Acho que vale como dica para as gravidinhas. Tenho usado e abusado deste vestido preto básico justo, e daí vou variando as partes de cima. Para ontem escolhi o cashpash de lurex da Carol Bassi, além de trazer uma cor para o look, ele ainda é mais comprido e cobre o bumbum deixando a produção mais elegante.

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Detalhe: existem diversas maneiras de usar esse cashpash, depois vou fazer um post com todos os jeitos, dá para deixá-lo mais curtinho também.

 

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30 junho, 2016Por Sophia Alckmin

Neste look uni várias coisas que adoro: mix de estampas em preto e branco num vestido. Este estilo de produção é bem a minha cara, sem falar que é ótimo para qualquer ocasião, e se transforma dependendo dos acessórios. Para esse dia escolhi uma jaqueta de couro e scarpin preto.

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Vestido – Carmen Steffens / Jaqueta – Etiqueta Negra / Scarpin – Carmen Steffens / Óculos – Fendi

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28 junho, 2016Por Sophia Alckmin

Mais um look de toda hora: calça jeans preta com camiseta de banda e blazer. O combo jeans e camiseta é super prático para o dia a dia e acho que o blazer acrescentou um certo charme a produção, e saiu do básico. Concordam?

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Look – Carol Bassi / Óculos – Dior / Bolsa – Chanel / Sapatilha – Valentino

Gostaram?

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23 junho, 2016Por Sophia Alckmin

Já deu para perceber que eu tenho usado muito preto, ne?! Não adianta, as produções em preto são certeiras, elegantes e atemporais. Adoro!!!

Aqui usei um casaco como vestido, para iluminar o look escolhi um colar de cristais e pronto! Descomplicado mas bacana, não acham?

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Casaco – Gloria Coelho / Colar – Iorane / Scarpin – Christian Louboutin

Gostaram do look?

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Chester

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11 julho, 2013Por Michelle Mariotto

O último post de décor com historinha me lembrou de um outro que publiquei por aqui há um bom tempo e falava sobre um dos – senão “O” – sofás mais clássicos da história do design, o Chesterfield.

Sua origem é meio nebulosa, mas li na Lonny Magazine desse mês que reza a lenda que ele foi criado em 1700 para atender uma encomenda do Conde de Chesterfield… Trezentos anos, minha gente! Será?

O fato é que ele é atemporal. Um curinga e tanto! Vai de ambientes fúnebres e austeros a contemporâneos e arejados com a mesma desenvoltura. E é chique que dói…

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Aqui com a poltrona Eames da semana passada. Um clássico e outra moderna (porém já clássica!) no mesmo revestimento – e formando uma dupla da pesada, hein?

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De novo com a Eames, só que aqui em cores contrastantes.

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Fotos: Reprodução

Michelle Mariotto – Eu e meu Bebê

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Kimonos e vestidos em sobreposições

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Kimonos e vestidos em sobreposições

20 setembro, 2016Por Cris Tamer

Já postei aqui sobre kimonos e o quanto estão sendo usados mais e mais como uma importante peça de sobreposição. A novidade é que vestidos também têm sido usados como capas ou sobreposições. Nesta nova seleção, mais ideias de como usá-los:

Kimonos

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  • Só porque eu…

  • Portugal com …

  • Portugal com …

Sobreposição

11 março, 2011Por Sophia Alckmin

Coletes por cima de jaquetas…

Zanna Roberts Rassi

Joanna Hillman

My daily style – no caso dela é um trench coat sem mangas

Fotos: Reprodução/Mydailystyle

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Sobreposição 2

15 dezembro, 2010Por Sophia Alckmin

Como ontem a sobreposição da Blake Lively não fez sucesso algum por aqui, hoje peguei fotos bem leves, só com a camiseta mais comprida que a malha. Se bem que a Jessica Alba se arriscou um pouquinho mais. Mas mesmo assim agora está mais fácil de agradar, não?!

Sienna Miller

Jessica Alba

Rachel Bilson

Fotos: Reprodução

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14 dezembro, 2010Por Sophia Alckmin

O que vocês acharam desta produção da Blake Lively?! A sobreposição deu certo ou ficou demais?!

Fotos: Reprodução

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Ateen – pode querer tudo?

19 novembro, 2014Por Betty Girls

Outro dia fomos até o showroom da Ateen, nos tornamos fãs da marca carioca depois da visita que fizemos à loja do Shopping Iguatemi (aqui), para ver a prévia da coleção Inverno 2015. As peças estavam expostas apenas para lojistas mas pudemos ver e experimentar tudo. O problema agora é ter que esperar até o ano que vem para poder comprar…

A Ateen tem um estilo boho, descolado e despretensioso na medida!

Fotografamos alguns looks para compartilhar com vocês.

Blusa e saia longa – uma das nossas estampas favoritas

Regata com saia de franjas – no catálogo da marca eles fizeram uma produção com bota, também fica show!

Preto & Branco – A Cris escolheu um vestido branco com cinto e a Sophia uma jaqueta de couro de franjas

E um modelo de vestido que é um clássico: de um ombro só! E ainda é chique!

Aguardem para ver e conhecer muito mais desta coleção aqui. Vocês irão amar!

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12 outubro, 2013Por Betty Girls

O desfile da Louis Vuitton nessa temporada foi um marco para a maison: representou o fim da “era” Marc Jacobs (foram 16 anos!). Talvez por esse motivo todo o cenário, incluindo T-O-D-O o desfile, era negro. Sofisticado e de bom gosto, como tudo o que a marca faz. E bastante inusitado; pois o cenário era composto dos principais elementos dos principais desfiles da marca. Memorável! Ainda bem que estávamos lá, pois foi um privilégio! ♥

Imagem de Amostra do You Tube

No dia seguinte, visita ao espetacular showroom da marca. Hora de conferir as peças do desfile bem de pertinho!

Os bordados eram especiais. Apesar de tudo preto, tudo muito “rico” e com detalhes impressionantes.

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Os acessórios de mão usados pelas modelos:

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As únicas peças que eram pretas no desfile: as calças jeans cheias de bordados e recortes. Vão virar hit, temos certeza.

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Bolero e legging com os grafites de Stephen Sprouse bordados.foto 2

Mais acessórios: as pulseiras de algemas:

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Acreditam que essas flores bordadas são de couro? Bem macio, molinho… detalhe precioso (mesmo!).foto 1

Cris’ “favorite”: o moletom bordado e com aplicações.

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Loucas para ver como esta coleção chegará nas lojas!

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11 outubro, 2013Por Betty Girls

Henri Rousseau deve estar no inconsciente coletivo de muitos designers (veja post Alexandre Birman), pois nesta temporada Christopher Lemaire também idealizou para a mulher Hermès uma coleção inteira inspirada nas florestas do artista. Como esta mulher é uma globe-trotter, as roupas são práticas, versáteis mas claro, muito sofisticadas (Hermès, né?). A “ousadia” se dá nas estampas e em algumas cores, mais intensas.

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Já no showroom, algumas surpresas: o que pensávamos ser uma túnica estampada no desfile revela-se um bordado sobre um algodão sofisticadíssimo:

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A discrição do monograma no blazer de linho com lencinho de couro.

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Couros finíssimos e muito sofisticados.

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Saia toda tecida à mão.

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O avesso da saia todo revestido em seda estampada (como os famosos ‘carrés’ da marca). Detalhes de uma verdadeira maison de luxo.

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Os acessórios cobiçadíssimos: cada vez mais incríveis!

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As novas pulseiras que serão mania

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Esta é a OXEN, novo modelo de bolsa da Hermès. Dá para usá-la de 3 maneiras diferentes!

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A Hermès tem uma linha (pequena) dedicada a bebês. Vejam que graça!

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Para quem já tem muitas, vejam a variedade de modelos e cores disponíveis!

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Bem que poderia ser uma foto do closet de uma de nós, né? hahaha!

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Cosntance em seda.

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…e alguns caprichos do showroom.

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Realmente, é um privilégio poder conferir de pertinho o que só estará nas lojas em 6 ou mais meses (a gente não cansa de falar isso, né?). Mas realmente, é outra coisa poder pegar, sentir, ver bem de pertinho uma coleção de marcas que tanto respeitamos!

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8 outubro, 2013Por Betty Girls

Esta coleção Lanvin foi uma das mais especiais que já tivemos o privilégio de conhecer por um único motivo: todas as peças, sem exceção, estavam expostas e podiam ser tocadas, sentidas, e  não só apresentadas “vestidas” pelas modelos. Alber Elbaz quis fazer diferente dessa vez: nada no estoque ou em camarins. Ele tinha razões para isso: foi uma de suas coleções mais tecnológicas, com tecidos mais tratados, delicados, e com muita técnica e conhecimento por trás dos 60 tipos de tecido (sim, 60 tipos!) apresentados nessa temporada. E de maneira muito clara e precisa, entendemos o porquê de suas criações serem, nas palavras de seus diretores, “very expensive”. Existe muito trabalho, muita ciência, pesquisa e investimentos por trás de toda tecnologia e inovação encontrada a cada coleção que ‘Monsieur Elbaz’ cria.

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Uma das melhores surpresas (e alguns dos nossos favoritos, já dissemos): o neoprene em vestidos impecáveis, com toque e tão delicados quanto seda. Alguns tinham até uma certa transparência, de tão finos que eram.

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Outra (boa) surpresa: o vestido “quase” dupla face, pois seu avesso é de um roxo maravilhoso!foto 2Todos os tecidos eram surpreendentemente leves. Leves mesmo, como se fossem papel de seda.

foto 3Sooooo chic! foto 4Sapatilha de bailarina moderna: com salto e em lamê. A gente adorou!

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Vestidos: Sophia escolhe um “basiquinho”, e a modelo veste mais um de neoprene (ficamos apaixonadas por todos!).

foto 1Lamês “peso-pena”e em bouclês tecnológicos.

foto 1Os acessórios (pra variar…) também eram incríveis. foto 2Cris com tutu “à la Carrie Bradshaw”e com tomara que caia em lamê plissado.  foto 3Preciosidades da marca: foto 4As icônicas ‘ballerinas’ Lanvin.

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E os acessórios, cada vez mais cobiçados:

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Parada ‘clássica’ da dupla para a tradicional foto no espelho. Cheeeeeeese!

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Confiram e digam: dá para ficar imune aos colares, pulseiras e brincos, já marca registrada da  maison Lanvin?

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É sempre um prazer poder conferir de pertinho, após um desfile, a coleção desenvolvida e elaborada por um grande designer. Como grandes admiradoras de Alber Elbaz, ficamos ainda mais encantadas por termos o privilégio de ter acesso aos showrooms e de podermos mostrar aqui para vocês, coleções tão especiais e marcantes. Sem contar que ainda tivemos a sorte de encontrá-lo no showroom no dia! O que pode ser melhor que isso, não? Lucky Bettys!

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Adaptando o guarda-roupa

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21 fevereiro, 2014Por Sophia Alckmin

Agora na gravidez estou tendo que fazer algumas adaptações no meu guarda-roupa. Tenho usado saias mais abaixo da cintura e com cinto para dar um pouco de forma a silhueta. Gosto de usar com blusas de seda porque são leves e não fazem volume. Nos últimos dias tenho levado sempre uma jaqueta comigo para no caso de esfriar no final da tarde, como aconteceu neste dia.

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Regata de seda, jaqueta de couro, saia, colar e cinto- Fillity / Clutch – Serpui Marie para Farfetch / Sapato – YSL para Farfetch

Fotos: Bettys

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17 fevereiro, 2014Por Sophia Alckmin

Para quem ainda está à procura de peças em liquidação o site da Farfetch está com uma seleção show de peças com até 70% off. Separei aqui as minhas escolhas:

Clutch Serpui Marie para Farfetch

Colar turquesa Bee Vee para Farfetch

Tiara Bee Vee para Farfetch

Blusa estampada Tigresse para Farfetch

Gostaram das minhas peças?!

Última chamada para quem está à procura de bons preços, a liquidação está acabando!!! Corre que vale e pena!!!

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Fotos: Bettys

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“The heart wants what it wants” – Selena Gomez

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23 fevereiro, 2015Por Cris Tamer

Faz tempo que eu queria postar essa música, mas acabei me esquecendo… Não sou a maior fã de Selena Gomez, mas desde que ouvi essa música pela primeira vez eu adorei. O clipe, em p&b, também é lindo:

Imagem de Amostra do You Tube

“The bed’s getting cold and you’re not here
The future that we hold is so unclear
But I’m not alive until you call
And I’ll bet the odd’s against it all

Save your advice, ’cause I won’t hear
You might be right, but I don’t care
There’s a million reasons why I should give you up
But the heart wants what it wants

The heart wants what it wants”

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  • Pirate Collec…


  • Só porque eu…


  • É street, é…

25 novembro, 2011Por Sophia Alckmin

Ai que covardia esta foto…

Fotos: Reprodução

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  • Coleção Art…


  • Looks de liqu…


  • Amo cinza…

8 agosto, 2011Por Sophia Alckmin

Ontem rolou o 2011 Teen Choice Awards. Separei as fotos começando pelos meus looks de red carpet favoritos e terminando nos que menos gostei. A produção da Kourtney, minha queridinha entre as Kardashian, foi a que mais gostei. Fiquei um pouco decepcionada com a Blake Lively, mas amei o scarpin! E por aí vai. E para vocês, qual seria a ordem?!

Kourtney Kardashian

Blake Lively

Nina Dobrev

Nikki Reed

Rachel Bilson

Zoe Saldana

Kaley Cuoco

Fergie

Lucy Hale

Avril Lavigne

Cameron Diaz

Emma Stone

Kim Kardashian

Selena Gomez

Taylor Swift

Zooey Deschanel

Ashley Greene

Fotos: Reprodução

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  • Coleção Art…


  • Looks de liqu…


  • Amo cinza…

6 junho, 2011Por Sophia Alckmin

Looks do MTV Movie Awards! Gostei de vários, mas meus favoritos foram: Emma Sotne, Leighton Meester e Mila Kunis (minha cara a saia bordada com a camiseta sequinha!). E a listinha de vocês, como está?!

Começando com muito brilho!!! Bordados, apliques e afins.

Brooklyn Decker

Leighton Meester

Jennifer Lawrence

Kristen Stewart

Nina Dobrev

Mila Kunis

Produções com pretinhos nada básicos!

Emma Stone

Nikki Reed

Cameron Diaz

Muitas estampas!

Reese Witherspoon

Lily Collins

Rosie Huntington-Whiteley

Jessica Szohr

O branco e tons claros!

Katie Cassidy

Emma Watson

Selena Gomez

E para finalizar a cor da Blake!

Blake Lively

Fotos: Reprodução

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  • Coleção Art…


  • Looks de liqu…


  • Amo cinza…

Espaço Liza

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Espaço Liza

14 novembro, 2014Por Sophia Alckmin

Como já havíamos contado para vocês durante o SPFW o F*Hits organizou todos os dias em seu QG no Hotel Unique um bate papo diferente e com temas diversos. Na quinta-feira passada foi a vez da nutricionista da marca Liza, a Gabi Prochaska. Ela, além de falar sobre alimentação equilibrada e bem estar, nos apresentou o Espaço Liza, site que acabou de entrar no ar com dicas e receitas de saúde, beleza e bem estar. Tirou nossas dúvidas e esclareceu a diferença entre os óleos de cozinha e para exemplificar o que foi falado ainda levou alguns patês para degustarmos.

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Será que a turma gostou?!!! rsrsrs. Fizeram o maior sucesso!!!!!!

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Além das receitas serem super fáceis de fazer, ficamos sabendo dos benefícios de cada um dos seus ingredientes, tem o patê da beleza, do bem estar, saúde. Afinal comer bem deixa você bem!

Separamos 2 receitas para compartilhar com vocês:

Pasta de Grão de Bico (BEM-ESTAR)

100 g de grão de bico cozido

2 colheres de sobremesa de tahine

1 colher de sopa de alho torrado

1 colher de sobremesa se Óleo Milho Liza

Sal a gosto

Modo de preparo: bater no liquidificador todos os ingredientes até que fique uma pasta homogênea, servir em seguida.

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Pastas de Abacaxi com Whey Protein (BELEZA)

250 g de cream chease light

1 medida de Whey Protein sem sabor

1 e ½ xicara de abacaxi picado em quadrados pequenos

1 colher de sobremesa Óleo de Equilíbrio Liza

1 colher se chá de azeite extravirgem

Modo de preparo: Reservar metade do abacaxi picado, bater no liquidificador todos os ingredientes até que fique uma pasta homogênea, misturar com o abacaxi que sobrou servir em seguida.

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Para mais receitas é só entrar no Espaço Liza, tem de bolo integral de iogurte e linhaça, bolinho de arroz com folhas… vale a pena conferir!!!

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21 julho, 2014Por Sophia Alckmin

A Cris já contou aqui que minha pequena Alexa nasceu, ela fará 1 mês na quarta e aos poucos estou tentando voltar a rotina.

No instagram muita gente me perguntava sobre as atividades físicas que fiz durante a gravidez. E eu ficava na dúvida se faria um post aqui ou não, as vezes acho que foge muito dos temas que costumamos abordar, mas repensei depois que vi a repercussão (muitos comentários no insta) quando disse que tinha feito parto normal. Não quero ficar repetitiva nem monotemática, porque sei bem que este assunto só interessa quem está grávida, né?! Então vou concentrar tudo aqui, se faltar algo podem me perguntar nos comentários.

Há uns 3/4 anos comecei a fazer ginástica e praticar esportes “de verdade”, pedalar, correr, nadar… fazer provas. E sempre achei que fosse continuar mesmo grávida. Assim, fiz apenas algumas adaptações na minha rotina, mas continuei ativa. Tive que parar tudo nos 3 primeiros meses a pedido da minha médica, mas assim que ela me liberou voltei. E acho que isso além de ter me dado disposição durante toda a gravidez ainda me ajudou a ter tido parto normal, foi super tranquilo e rápido, minha bolsa estourou às 2 horas da manhã, cheguei no hospital às 3 horas e a Alexa nasceu às 5 horas.

Durante a gravidez eu parei de correr porque quis (tem muita gente que continua), fiquei com medo e minha médica também não queria, então achei melhor dar um tempo. Pretendo voltar até o final do ano, como estou amamentando e tenho medo também de diminuir o leite ainda não sei quando. Fiz ginástica, misturava musculação com treino funcional e pilates, mas tudo bem leve e com acompanhamento da minha personal. Fazia 3 vezes por semana.

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Também voltei a nadar, sempre gostei de natação mas tinha parado uns 2 anos atrás, e entre a natação e a hidroginástica sou mais natação. Fazia 2 vezes por semana.

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Meu kit natação – como depois da natação eu tomava banho na academia, já tinha uma necessaire pronta na mochila. E para proteger o cabelo da água da piscina eu passava a proteína no cabelo seco e colocava a touca. A proteína é um tipo de creme do Spa Dios (que eu frequento) para proteger e hidratar o cabelo, deu super certo!

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E comecei a praticar yoga em casa 1 vez por semana. Me deixava muito mais relaxada e me ajudou na flexibilidade.

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Looks ginástica de grávida – consegui continuar usando meus shorts e leggings, e como sempre comprei regatas e camisetas maiores (tamanho M) ou modelos mais compridos, tudo continuou me servindo até o final

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13 fevereiro, 2014Por Betty Girls

A Carla Paredes do (f)utilidades continua engajada no projeto, e nós estamos de olho nela… (viu, Carla?) Quem perdeu o ‘start’ da operação e ainda se anima para ficar pronta para o Carnaval tem que aproveitar também o nosso incentivo (yes!) para se sentir em forma e ‘entrar’ naquele vestido, calça, shorts, biquini, enfim, naquela peça de roupa que tanto deseja. Então… foco! Ainda dá tempo de começar, e já é tarde para desistir! ;-D Vamos continuar na preparação para a data porque o mais difícil já passou! Oba!

Nossas dicas e incentivos para hoje são dois; mostraremos um dos cardápios e algumas séries de exercícios para o dia. Comecemos pelo cardápio:

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É simples de seguir e prático porque já está tudo lá, explicadinho. E para quem não é “A” chefe de cozinha, várias receitas já estão disponibilizadas no próprio site de Nesfit.

E uma das coisas que mais amamos foram os vídeos com as séries de exercícios. O que mostraremos aqui é campeão de pedidos nas academias: abdominal, coxas e glúteos. Força, meninas!!!!

Imagem de Amostra do You Tube

Nós já fizemos as nossas séries hoje. Animem-se também; acessem o face e acompanhem também no Insta e site:

Facebook – https://www.facebook.com/NestleNesfit – não esqueçam de curtir a página!

Instagram – @NestleNesfit – http://instagram.com/nestlenesfit/carnaval

Site: www.nestle.com.br/operacaobiquini/carnaval

 

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16 setembro, 2013Por Sophia Alckmin

Já contei que nunca gostei muito de fazer musculação, sempre fiz por obrigação. Mas quando comecei a correr soube da sua importância (prevenir lesões) e passei a levar este tipo de exercício mais a sério. No começo do ano conheci a Soraya, minha personal, ela é especializada em pilates (as fotos abaixo foram feitas no estudio dela) e treinamento funcional, e como ela também corre sabe direitinho tudo o que preciso fazer.

No instagram (@sophiaalckmin) sempre posto fotos dos meus treinos e vejo que muita gente se interessa e pede mais informações e detalhes. Então pensei em mostrá-los por aqui também.

Neste primeiro post montamos uma série de exercícios funcionais que eu faço sempre. No momento estou fazendo 3 séries de 12 repetições de cada exercício, mas nós mudamos a cada mês.

A Soraya, minha personal, além do Estudio de Pilates, Action Pilates & Training, também tem uma empresa de personal trainer, a Equilíbrio Treinamento Personalizado, para quem quiser o contato dela, o email é [email protected]

Hoje só coloquei fotos de alguns dos exercícios do meu treino funcional, mas ainda tem muitos outros. Fora este tipo de treino também faço musculação com aparelhos. E as vezes mesclo os dois tipos de exercícios no mesmo treino.

Vocês gostam deste tipo de post? Quero a opinião de vocês. Se gostarem já tenho uma ideia ótima para o próximo!!!

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We ♥ shoes!

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25 agosto, 2015Por Cris Tamer

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we love shoes

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24 julho, 2015Por Cris Tamer

só porque eu quis

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2 julho, 2015Por Cris Tamer

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26 maio, 2015Por Michelle Mariotto

Efeito tardio do conto da gata borralheira ou mera coincidência?

Cristaleiras usadas para organizar/expor sapatos.

Valoriza qualquer closet!

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Mesmo que os sapatos não sejam de cristal… Fica incrível, não acham?

Fotos: Reprodução

Michelle Mariotto @michellemariotto

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